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申时宜行"断舍离"之。将历年积存的用红布包裹，置于铜盆中以槐木焚烧。灰烬掺入墨汁，书写"戒"字挂于厅堂。此仪式暗合《帝内经》"火克金"之理，焚烧属火，属金，以火熔金象征破除金执念。另备五豆（青赤白黑）置于陶罐，每日辰时取七粒咀嚼，借五行相生之力稳固心神212。
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戌时当行"三省"功课。燃三支线香对月自问：一省今日可曾起贪念？二省可有妄语欺人？三省是否守住本心？随后将香灰撒入盆栽，种下忍冬藤幼苗。此植物昼夜交替时散发清苦气息，正应《菜根谭》"嚼得菜根，百事可做"的修身之道。待藤蔓爬满窗棂之日，便是心魔尽除之时514。
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酉时忌观任何赛事集锦。可参照《朱子家训》"黎明即起，洒扫庭除"的教诲，将精力投入整理祖屋、修补家谱等事务。若觉手痒难耐，可用狼毫蘸清水，在青石板上临摹《兰亭序》，待字迹干透再写，循环往复直至心平气和。此取"上善若水"之意，以无形化有形，消解投注冲动916。
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午时阳气最盛，切忌独坐观赛。可效仿古人"曲水流觞"雅集，约三五知己于竹林溪畔品茗论道。围棋棋盘，以黑白子推演赛事胜，既能满足竞技之趣，又可隔绝真金白银的诱惑。正如《围炉夜话》所述："近，近"，将博弈之心转化至风雅之事，恰是传统文化中的"移情养性"门615。
（参考文献：125691213141516）
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今日正值谷雨节气，天地间阳二气交汇流转。此时万物生发之势渐缓，恰如《周易》所言"时止则止，时行则行"，正宜足球静思己过。晨起可沐手焚香，抄录《经》"知足不，知止不殆"章节，以朱砂在麻纸上誊写九遍，置于东南方文昌位。此举暗合"九宫飞星"之理，能助人破除贪妄心魔113。
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总之，戒彩是要有自控能力，下得了决心去远离这种精神鸦片。久而久之自然就把买彩票这种习惯给
戒掉了。
